Hållning är livet

Kaavio näyttää kunkin havaintopäivän alimman tallennetun tuotehinnan. Havaintojen välistä hintaa ei ole vahvistettu.

Alin havaittu

25,60 €

Korkein havaittu

25,60 €

Viimeisin historian havainto

29.10.2026

Tuotetiedot

Medveten hållning – skapar ökad livskvalitet Kroppen viskar ofta innan den skriker. Stelhet, smärta, trötthet, stress, huvudvärk – allt detta kan vara signaler på att något är ur balans. Men vad händer när du börjar lyssna? I Hållning är Livet bjuder massageterapeuten Annika Ljungberg på en kärleksfull och kraftfull helhetsresa genom kropp och själ. Med tre decenniers erfarenhet visar hon hur god kroppshållning kan minska smärta och belastningsskador – samtidigt som du kan skapa mer energi, ökad mental klarhet och ett mer balanserat liv. Det handlar om medvetenhet, närvaro och att ta ansvar – för kroppen, tankarna och ditt välmående. Boken kombinerar 111 stretchövningar, praktiska tekniker och verktyg med livsvisdom, reflektion och inspiration. Du får insikter om hur kroppens alla delar hänger ihop – fysiskt, mentalt och emotionellt – och hur du med enkla steg kan skapa stora förändringar. Hållning är Livet är boken för dig som vill förfina ditt mående – och leva

Brändi

förlagshuset siljans måsar

EAN / GTIN

9789189773349