duodecim
Hyvän unen avaimet
Alin havaittu hinta
Hinnat kaupoissa
1 tarjousHinnat ovat viimeksi havaittuja. Tarkista ajantasainen hinta, saatavuus ja toimituskulut kaupasta.
Hintahistoria
7 hintahavaintoaKaavio näyttää kunkin havaintopäivän alimman tallennetun tuotehinnan. Havaintojen välistä hintaa ei ole vahvistettu.
- Alin havaittu
- 22,30 €
- Korkein havaittu
- 23,00 €
- Viimeisin historian havainto
Näytä kaikki 7 hintahavaintoa
| Hinta havaittu (Suomen aika) | Hinta |
|---|---|
| 22,50 € | |
| 22,40 € | |
| 22,30 € | |
| 22,40 € | |
| 22,50 € | |
| 22,40 € | |
| 23,00 € |
Tuotetiedot
Oivalluksia ja apua hyvän unen edistämiseen! Hyvän unen avaimet -opas tarjoaa selkeitä ja helposti lähestyttäviä, hoitosuositusten mukaisia itsehoitokeinoja hyvän unen edistämiseen ja unettomuuden helpottamiseen. Unettomuuden kokonaisvaltaiseen hoitoon kuuluu itsehoidon lisäksi terveydenhuollossa toteutettava unettomuuden lääkkeetön hoito, tarpeen mukaan lääkehoito, muiden sairauksien hyvä hoito ja hyvien elämäntapojen edistäminen. Hyvää unta pidetään terveellisen ruokavalion ja liikunnan ohella yhä tärkeämpänä terveystrendinä. Arviolta 10 % aikuisista kärsii kuitenkin unettomuushäiriödiagnoosin kriteerit täyttävästä unettomuudesta. Unettomuuden lääkkeetöntä hoitoa on tutkittu paljon ja tällä hetkellä psykologisiin menetelmiin perustuvaa hoitoa pidetäänkin ensisijaisena sen hoidossa Yhtenä hoidon lähtökohtana on itsehoidollisten menetelmien käyttäminen. Monet unettomuudesta kärsivät saavat itsehoitomenetelmistä riittävän avun. Tämä opas on rakennettu siten, että se auttaa sinua
- Brändi
- duodecim
- EAN / GTIN
- 9789523601857