Nordic Fit Mama

Nordic Fit Mama on erikoistunut synnytyksenjälkeiseen fyysiseen ja henkiseen kuntoutumiseen. Äidit jäävät synnytyksen jälkeen yleensä yksin, eivätkä he saa riittävästi tarvitsemaansa tukea herkässä elämän-tilanteessaan. Nordic Fit Maman asiakkaista (joita ollut yli 20 000) 90% kokee itsensä yksinäisiksi. Myös monet raskaudesta ja synnytyksestä johtuvat terveysongelmat (kuten lantionpohjan lihasten heikkous ja vatsalihasten erkauma) jäävät usein hoitamatta, sillä äitien hyvinvointia ei juuri seurata synnytyksen jälkeen. Heille varataan vain lopputarkastusaika, jossa tehdään vain välttämättömin sisätutkimus. Kirjassa käydään havainnollisesti ja selkeästi läpi Nordic Fit Maman suosituin Kuntouta keskivartalo® -valmennuksen harjoitukset. Se sisältää myös paljon muuta tietoa synnytyksenjälkeisestä hyvinvoinnista, mielenterveyttä unohtamatta. Nordic Fit Maman valmennukset on tehty yhteistyössä asiantuntijoiden kanssa ja niiden tehosta on tehty yliopistotasoisia tutkimuksia. Kirjassa