Pieni tauko - Suuri voima

Pieni tauko - Suuri voima. Mikrotauot ja palautuminen modernissa työelämässä Moderni työelämä hengästyttää. Kalenterit täyttyvät, keskeytykset syövät keskittymiskykyä ja palautuminen jää odottamaan iltaa tai pahimmillaan lomaa. Pieni tauko - Suuri voima tarjoaa selkeän, tutkimusperustaisen työkalun tämän kehän katkaisuun. Kirjan ytimessä on Palautuspolku -menetelmä, vaiheittain etenevä malli, joka yhdistää mikrotauot, makrotauot, itsearvioinnin ja älyteknologian saumattomaksi osaksi arjen hyvinvointia. Tämä ei ole vain tietokirja, vaan muutoksen käsikirja, joka auttaa rakentamaan yksilöllistä ja yhteisöllistä palautumisen kulttuuria, tauko kerrallaan. Ensimmäisenä suomenkielisenä julkaisuna kirja yhdistää aivotutkimuksen, stressifysiologian, data-analytiikan ja IoT-ratkaisut helposti sovellettaviksi käytännöiksi. Harjoitukset ovat yksinkertaisia mutta vaikuttavia. Ne skaalautuvat sekä yksilön että tiimin käyttöön. Kirja on suunnattu asiantuntijoille, opettajille, esihenkilöille ja